The My Dream Programme is a writing competition and public speaking competition. It was joined by 3000 junior form students from six Po Leung Kuk schools and four Pok Oi schools, and the students were asked to share about their dream jobs.
After going through two rounds, Cheung P.K. from Class 2B was selected to represent our school in the final. With her excellent performance, she became the Overall Champion in this year's My Dream Programme. Congratulations!
The following students had wonderful performances in the competitions:
- Champion: Cheung P.K. (2B)
- 1st Runner-up: Tse S.S. (3C)
- 2nd Runner-up: Wan C.L. (1B)
- Merits: Wong K.O (1C) Poon T.C. (2A) Tang T.W. (2D) Chan W.T. (3A) Cheung W.C. (3A) Fok T.Y.J. (3B) Yoshii R.Y. (3B)
Congratulations! We would like to express our heartfelt gratitude to the supportive parents who attended the ceremony to show support for their children and witness their success. Thank you very much!
The PLK-CUHK Gifted and Talented Programme provided an enriching experience for 25 S5 students through a diverse range of activities. Mini lectures and four faculty visits allowed students to deepen their understanding of higher education and explore various academic paths. We were also honored to meet Mr. Jame Au Yeung, our respected former principal and current Honorary Warden of Kuo Mou Hall of Shaw College. His inspiring words motivated CFSers to strive for excellence and pursue their dreams. Overall, this programme was not just an educational initiative, but a holistic development opportunity that inspired students to pursue their passions and achieve success.
中文科舉辦了中一級班際攤位遊戲設計及匯報，以推廣中國文化為主題，旨在讓同學認識中國文化，同學構思攤位遊戲及匯報設計理念，從而加深對中國文化的認識。通過是次比賽，同學展現了自己的創意，提升他們演說及團隊合作的能力。
中一級班際活動感想
1A 嚴同學
經歷這次的班際比賽後，令我深刻地體會到團隊合作的力量。我們在一開始準備這個比賽的時
候，對茶道並不是那麼的熟悉，在進行資料搜集的過程中，大大提高對茶道的認知。在準備小
組匯報的過程中，我們遇上了不少的困難，靠著我們團结一心，各司其職，大家分工合作，最
終在比賽中奪得冠軍。這次經歷令我領會到大家只要齊心協力，所有困難都能迎刃而解。
1A 劉同學
透過這個比賽，我有很多深刻的體會，令我更加明白了團結的重要性。我們在準備簡報時，會
互相分享不同的想法作討論；在比賽前，我們亦會互相鼓勵對方。組員間的信任與支持使我們
在比賽中得到更進一步的發揮，很高興能在是次比賽中取得冠軍。
1B謝同學
這次能代表1B班參加中文科班際文化推廣活動比賽的機會得來不易，也是我中學生涯中第一次
參與這類型比賽。這次比賽是經過大家一起努力以及互相合作才能順利完成的，而我則從這次
比賽中深深地體驗到「準備」的重要性。比賽即將開始時，我既緊張又興奮，上台前的我總是
擔心著自己的表現會不會不好。幸好，在之前前幾天，我們不斷的用課後的時間練習，充足的
練習令我們對將要匯報的內容更熟悉，使到我們在比賽時講說得比較流暢。雖然我們仍有很多
需要改進的地方，但是我也從中學會了不少東西，而一切的努力都是值得的。我很感謝學校以
及老師們舉辦了這次比賽，這次能夠在全級百多位同學前進行匯報的機會令我畢生難忘，而且
獲益良多。
1B 何同學
很開心能在今次的比賽中獲得第二名！這個活動令我對中國茶道文化的認識加深了許多。雖然
在預備這次比賽的過程中，我們面對了不少的困難，例如在製作簡報和向大家匯報等方面的問
題。但通過大家共同的努力以及付出之後，最終我們也克服了那些難關，順利完成了這次的比
賽。我很高興大家願意主動地付出時間來準備這次比賽，這次的經歷令我深刻地體會到了「團
結就是力量」的精神和道理，這真的是一個令我獲益良多的活動啊！
1B 張同學
以前認為參加比賽只是為了要贏，但這個活動結束後，才發現意外的收穫是「有趣」的小事
——會在飲茶的時候望著茶葉發呆、記住不同茶葉的特別之處……雖然今次未能得到第一名，然
而能換來一班因練習比賽內容而聊到天黑的隊友，和參與這類型比賽所得到的經驗，實在令我
獲益良多！
1C劉同學
完成這次中國樂器推廣簡報，我的內心久久不能平靜。古琴的悠遠、琵琶的鏗鏘、二胡的婉轉
，這些承載著中華文明千年智慧的音符，不該被束之高閣。在這個全球化的時代，文化軟實力
已成為國家競爭力的重要組成部分。中國樂器不只是博物館裡的陳列品，而應該成為連接世界
的文化紐帶。透過這次比賽，讓我明白到不僅是對傳統文化的傳承，更是讓世界聽見中國聲音的
重要途徑。
1C 麥同學
在上星期的比賽中，我獲益良多。因為在這個比賽中，我學懂了甚麼是茶道。我回想起來，我
平日不會喝茶的，大抵都只會在新年期間，喝上一、兩杯，所以基本喝茶的禮儀都不知道。但
我在這次班際比賽中，學會了很多的茶道知識，了解到喝茶的基本禮儀，也知道很多茶道的歷
史。和同學的分工合作中，我體會到團隊合作的重要，有些事情一個人未必會做得到和做得好
，只有一組人同心協力做就一定能成功。
1D 寧同學
作為比賽的觀眾，我全程沉浸其中，被各班的代表的精彩的表現深深打動了我。他們的自信、
專注，每一個動作、每一次發言都展現出強大的實力和拼搏精神。比賽過程既緊湊又刺激，讓
我感受到競技的魅力。看到同學們，為自己班爭光而奮鬥努力的樣子，我也備受鼓舞，仿佛自
己也充滿了力量。這場比賽不僅是一場視覺的盛宴，更是一次精神的洗禮，讓我明白努力和堅
持的意義。
1D 胡同學
經過上星期的中華文化攤位設計比賽，令我獲益良多。在比賽中分別的有茶道及武術這兩個主
題。在同學所設計的簡報中，講述了茶遁和武術的歷史、別稱、含義，令我對茶道及武術的認
識加深。我認為每個能進入決賽的隊伍都是付出了努力的。在他們的匯報中，我學會了不少東
西，就算比賽後的結果如何，都不必氣餒，因為這都是他們努力的成果，是一份具有團隊意義
的一份成就。
1D 黃同學
舞獅是中國傳統文化的重要組成部分，而我們在設計攤位時亦有一種強烈的責任感，希望通過
這次推廣活動讓更多人了解並喜愛這項藝術。設計一個舞獅主題的攤位，不僅是一次創意的實
踐，更是我們一次文化的傳播的中華傳統的機會。這次的專題報告的過程中，大家相互幫助及
提供建議，充分溝通，分工合作，以確保每個環節都能順利進行。
中文科舉辦了中三級班際文化知識問答比賽，旨在讓同學認識中國文化，寓學習於比賽中，讓同學對不同文化領域，例如音樂、藝術、文學、飲食、節慶等有更深入的了解。是次比賽不僅有趣刺激，還拓闊了學生的文化視野。
(3A俞同學)
這次比賽很激動和振奮人心！這次文化知識問答比賽令到我們全級聚集在禮堂，為班努力一戰。我亦從中也認識了更多的中國文化歷史知識，再加上和同學一起並肩努力，很有成就感。
(3A張同學)
我非常感謝中文科安排這次比賽，既可以增強班內凝聚力之餘，也可以學習更多與中華文化相關的知識，可說是一舉數得。在以前，我對中華文化的認識可以說是一知半解，有些甚至是沒有聽聞過的，而在準備比賽的過程中，學習了不少新知識，真的是「寓學習於比賽」，真的獲益不少。
(3B陳同學)
於比賽中，我非常緊張，手一直在顫抖，甚至緊張到忘記了答案。最後我們獲得第二名，雖然覺得不滿足，然而我也從中獲得經驗，學會接受自身的不足之處，並從中吸取經驗，期望之後能日益進步。
(3B朱同學)
在比賽前夕，我看到同學在極短時間內製作好屬於我們班的班旗，感到相當鼓舞。到了比賽那天，全班同學為台上的代表打氣的那一刻，我深深感受到同學之間的團隊精神。而身旁負責搶答的同學也拼盡全力，為班爭取一分又一分，最後在大家的共同努力下，我們成功取得第二名，為中三的校園生活添多一點色彩。
(3C潘同學)
在這次文化問答比賽中，我們班準備了很長時間，大家各司其職，讓我深刻體會到團結的重要性。聽到同學們彼此的鼓勵聲，我對學校和班級的歸屬感又增強了。此外，這次比賽也讓我對祖國的歷史和文化有了更深入的認識，讓我獲益良多。
(3C周同學)
在這次中國文化問答比賽，縱使我們班未能取得優勝，仍令我獲益良多。這段時間的準備，讓我對中華文化的知識更了解，例如詩詞和歇後語。同學之間互相支持和鼓勵，也在比賽中體現的淋漓盡致，充分體現了我們的團隊精神。
(3D王同學)
在這次的文問答比賽中我們班雖然落敗了，但出賽的每一個同學都盡了自己的全力，認真地對待這場比賽。這次經歷完成收穫頗豐，讓我學習到不少關於中國文化及歷史的知識，也讓我意識到自己的不足。此外，這次活動亦加强了我們班的團隊精神，令我們深刻的感受到團隊合作的重要性，相信有了此次比賽的經驗，在下一次比賽中，我們一定會做得更好。
(3D萬同學)
今次我有幸代表我們班出席中三級的文化知識問答比賽，因此我其實是有些少緊張的，畢竟是第一次參加這類形的比賽。所以在比賽的前夕，我與我的隊友分工合作，為比賽作準備。
在比賽的當日，這是一場勢均力敵的比賽，對手已經爭相搶答，令我們感到有些手足無措。在這場比賽，我能夠和其他強勁的同學一起競爭，令我明白到自己的不足之處，從而改進自己。
To enhance students' public-speaking and critical thinking skills, an inter-class debate competition was organized for S5 students. In the final round, 5C competed against 5D on the motion 'This House would use A.I. to evaluate employee performance and make promotion decisions'. Both teams delivered outstanding performances, but there could only be one winner. Ultimately, 5C emerged as the Champion, and Seaton Zhang from 5C was awarded the Best Speaker Award.
Celebrating Triumph and Teamwork: Highlights from Our 2024-25 Annual Athletic Meet
We are delighted to share the resounding success of our Annual Athletic Meet, held on the 17th and 18th of February, 2025! The event took place under glorious blue skies and was a true celebration of athleticism, teamwork, and community spirit.
This year’s meet provided an incredible platform for our talented students to not only showcase their athletic prowess but also demonstrate their leadership and collaborative skills. Their dedication and teamwork ensured a smoothly run event, creating an atmosphere filled with energy, joy, and excitement.
We were deeply honoured by the presence of our distinguished guests, including Mrs. Winnie Chan, BBS, a member of the Advisory Board of Po Leung Kuk, and our Guest of Honour, Ms. Angel Wong Ka Yan, widely known as the "Queen of Buns." Ms. Wong captivated the audience with her inspiring speech, highlighting the Olympic Motto of striving to be “Faster, Higher, Stronger - Together” while fostering unity and mutual respect. Her legendary achievements at the Cheung Chau Bun Scrambling Competition served as a powerful reminder of the importance of perseverance and determination, leaving a lasting impression on everyone present.
One of the standout moments of the meet was the 4x100m Invitational Relays, which brought together exceptional athletes from across our community. We were thrilled to welcome the following schools to participate in this exciting event:
-
Secondary School Division:
-
Mu Kuang English School
-
Po Leung Kuk Yao Ling Sun College
-
Tung Chung Catholic School
-
-
Primary School Division:
-
Po On Commercial Association Wan Ho Kan Primary School
-
Ching Chung Hau Po Woon Primary School
-
The Salvation Army Lam Butt Chung Memorial School
-
Po Leung Kuk Chan Yat Primary School
-
This collaboration not only highlighted athletic talent but also strengthened our bonds with the wider community, fostering a spirit of camaraderie and healthy competition.
A heartfelt congratulations to all participants for their outstanding performances throughout the meet! Your hard work and determination truly shone, making the event an unforgettable experience for everyone involved.
We would also like to extend our deepest gratitude to everyone who contributed to the success of this year’s Annual Athletic Meet. Your efforts made this event truly special.
We look forward to welcoming you all again next year for another exciting celebration of sportsmanship and community spirit!
2024-2025年度周年運動會圓滿舉行
章中本年度的周年陸運會已於2025年2月17至18日於青衣運動場圓滿舉行！一眾運動健兒在蔚藍的天空下進行精彩刺激的比賽，並展現出章中人追求卓越以及團結的特質。
陸運會能夠順利舉行，除了運動員的積極參與外，亦有賴同學們謹守不同的崗位。透過擔任各類型的工作，他們能發揮自身的領導才能和提升協作能力。
在本次陸運會中，我們更感謝保良局顧問暨本校校董陳黎惠蓮女士 BBS，以及本次的主禮嘉賓——「包山后」黃嘉欣女士，到場鼓勵及頒發獎項予運動員。黃女士在學習攀登的路途上，縱使遇到種種的挑戰，她仍能迎難而上及一一克服。黃女士除了在場分享自己的經歷外，也向同學宣揚奧林匹克格言中所強調「更快、更高、更強 - 更團結」的理念，希望同學能努力實踐。黃女士在長洲包山攀爬比賽中取得的傳奇成就，深刻詮釋了堅毅的重要性，使我們獲益良多。
此外，4x100米友校接力邀請賽乃是本屆陸運會的焦點之一，讓我們匯聚來自不同學校的優秀運動員，互相交流學習。我們非常感謝以下學校的參與：
中學組：
-
慕光英文書院
-
保良局姚連生中學
-
東涌天主教學校
小學組：
-
寶安商會溫浩根小學
-
青松侯寶垣小學
-
救世軍林拔中紀念學校
-
保良局陳溢小學
這次邀請賽不僅展現了學生的運動才能，還能加強彼此間的聯繫，同時增進友誼與推廣良性競爭的重要性。
我們衷心欣賞每一位運動員在賽場上的出色表現！你們的辛勤與毅力，為在場的每一位留下了深刻的印象。
本屆陸運會能取得成功，賽場上的健兒和場地的工作人員功不可沒，大家同心協力為活動付出，才使其意義不凡。
期待明年再次與大家見證運動員努力的成果！
Wong K.K. (Class of 2024) was awarded the Link University Scholarship 2024. Congratulations! The Link University Scholarship is to recognize the excellent performance of Year 1 students in different aspects, namely, leadership, presentation and communication capability, achievement and commitment to social service.
Zaman S. (Class 6C) and Wong H.Y. (Class 6D) are awarded the Sir Edward Youde Memorial Prizes for Senior Secondary School Students for their high standard of learning abilities and leadership qualities.
沙田是假日熱門的單車勝地，更是戶外步行的好去處！今年保良局慈善步行將於3月16日舉行，參加者會由沙田馬場出發，步行至沙田公園，全程6公里，並會途徑各個沙田地標。參加者可以一邊打卡，一邊玩遊戲。而步行吉祥物「愛心小保」更會以神秘方式跟大家打氣！
步行除了有益身心之外，更有助減少碳排放，單單這6公里的路程就可以減少1.42公斤的碳排放量；以當日8,000位步行者計算，便足足減少了11,360公斤的碳排放量！誠邀大家行畢全程後，暢玩終點「低碳生活嘉年華」，一起宣揚環保訊息，為保護地球出一分力！
關愛與陪伴，是兒童能夠快樂成長的重要元素。
今期《今日保良》由本局兒童助養大使鄭嘉穎聯同前線兒童住宿服務
其他精彩內容包括︰保良局「創業經理人」計劃、保良局營運「
The My Dream Programme is a writing competition and public speaking competition. It was joined by 3000 junior form students from six Po Leung Kuk schools and four Pok Oi schools, and the students were asked to share about their dream jobs.
After going through two rounds, Cheung P.K. from Class 2B was selected to represent our school in the final. With her excellent performance, she became the Overall Champion in this year's My Dream Programme. Congratulations!
The following students had wonderful performances in the competitions:
- Champion: Cheung P.K. (2B)
- 1st Runner-up: Tse S.S. (3C)
- 2nd Runner-up: Wan C.L. (1B)
- Merits: Wong K.O (1C) Poon T.C. (2A) Tang T.W. (2D) Chan W.T. (3A) Cheung W.C. (3A) Fok T.Y.J. (3B) Yoshii R.Y. (3B)
Congratulations! We would like to express our heartfelt gratitude to the supportive parents who attended the ceremony to show support for their children and witness their success. Thank you very much!
The PLK-CUHK Gifted and Talented Programme provided an enriching experience for 25 S5 students through a diverse range of activities. Mini lectures and four faculty visits allowed students to deepen their understanding of higher education and explore various academic paths. We were also honored to meet Mr. Jame Au Yeung, our respected former principal and current Honorary Warden of Kuo Mou Hall of Shaw College. His inspiring words motivated CFSers to strive for excellence and pursue their dreams. Overall, this programme was not just an educational initiative, but a holistic development opportunity that inspired students to pursue their passions and achieve success.
中文科舉辦了中一級班際攤位遊戲設計及匯報，以推廣中國文化為主題，旨在讓同學認識中國文化，同學構思攤位遊戲及匯報設計理念，從而加深對中國文化的認識。通過是次比賽，同學展現了自己的創意，提升他們演說及團隊合作的能力。
中一級班際活動感想
1A 嚴同學
經歷這次的班際比賽後，令我深刻地體會到團隊合作的力量。我們在一開始準備這個比賽的時
候，對茶道並不是那麼的熟悉，在進行資料搜集的過程中，大大提高對茶道的認知。在準備小
組匯報的過程中，我們遇上了不少的困難，靠著我們團结一心，各司其職，大家分工合作，最
終在比賽中奪得冠軍。這次經歷令我領會到大家只要齊心協力，所有困難都能迎刃而解。
1A 劉同學
透過這個比賽，我有很多深刻的體會，令我更加明白了團結的重要性。我們在準備簡報時，會
互相分享不同的想法作討論；在比賽前，我們亦會互相鼓勵對方。組員間的信任與支持使我們
在比賽中得到更進一步的發揮，很高興能在是次比賽中取得冠軍。
1B謝同學
這次能代表1B班參加中文科班際文化推廣活動比賽的機會得來不易，也是我中學生涯中第一次
參與這類型比賽。這次比賽是經過大家一起努力以及互相合作才能順利完成的，而我則從這次
比賽中深深地體驗到「準備」的重要性。比賽即將開始時，我既緊張又興奮，上台前的我總是
擔心著自己的表現會不會不好。幸好，在之前前幾天，我們不斷的用課後的時間練習，充足的
練習令我們對將要匯報的內容更熟悉，使到我們在比賽時講說得比較流暢。雖然我們仍有很多
需要改進的地方，但是我也從中學會了不少東西，而一切的努力都是值得的。我很感謝學校以
及老師們舉辦了這次比賽，這次能夠在全級百多位同學前進行匯報的機會令我畢生難忘，而且
獲益良多。
1B 何同學
很開心能在今次的比賽中獲得第二名！這個活動令我對中國茶道文化的認識加深了許多。雖然
在預備這次比賽的過程中，我們面對了不少的困難，例如在製作簡報和向大家匯報等方面的問
題。但通過大家共同的努力以及付出之後，最終我們也克服了那些難關，順利完成了這次的比
賽。我很高興大家願意主動地付出時間來準備這次比賽，這次的經歷令我深刻地體會到了「團
結就是力量」的精神和道理，這真的是一個令我獲益良多的活動啊！
1B 張同學
以前認為參加比賽只是為了要贏，但這個活動結束後，才發現意外的收穫是「有趣」的小事
——會在飲茶的時候望著茶葉發呆、記住不同茶葉的特別之處……雖然今次未能得到第一名，然
而能換來一班因練習比賽內容而聊到天黑的隊友，和參與這類型比賽所得到的經驗，實在令我
獲益良多！
1C劉同學
完成這次中國樂器推廣簡報，我的內心久久不能平靜。古琴的悠遠、琵琶的鏗鏘、二胡的婉轉
，這些承載著中華文明千年智慧的音符，不該被束之高閣。在這個全球化的時代，文化軟實力
已成為國家競爭力的重要組成部分。中國樂器不只是博物館裡的陳列品，而應該成為連接世界
的文化紐帶。透過這次比賽，讓我明白到不僅是對傳統文化的傳承，更是讓世界聽見中國聲音的
重要途徑。
1C 麥同學
在上星期的比賽中，我獲益良多。因為在這個比賽中，我學懂了甚麼是茶道。我回想起來，我
平日不會喝茶的，大抵都只會在新年期間，喝上一、兩杯，所以基本喝茶的禮儀都不知道。但
我在這次班際比賽中，學會了很多的茶道知識，了解到喝茶的基本禮儀，也知道很多茶道的歷
史。和同學的分工合作中，我體會到團隊合作的重要，有些事情一個人未必會做得到和做得好
，只有一組人同心協力做就一定能成功。
1D 寧同學
作為比賽的觀眾，我全程沉浸其中，被各班的代表的精彩的表現深深打動了我。他們的自信、
專注，每一個動作、每一次發言都展現出強大的實力和拼搏精神。比賽過程既緊湊又刺激，讓
我感受到競技的魅力。看到同學們，為自己班爭光而奮鬥努力的樣子，我也備受鼓舞，仿佛自
己也充滿了力量。這場比賽不僅是一場視覺的盛宴，更是一次精神的洗禮，讓我明白努力和堅
持的意義。
1D 胡同學
經過上星期的中華文化攤位設計比賽，令我獲益良多。在比賽中分別的有茶道及武術這兩個主
題。在同學所設計的簡報中，講述了茶遁和武術的歷史、別稱、含義，令我對茶道及武術的認
識加深。我認為每個能進入決賽的隊伍都是付出了努力的。在他們的匯報中，我學會了不少東
西，就算比賽後的結果如何，都不必氣餒，因為這都是他們努力的成果，是一份具有團隊意義
的一份成就。
1D 黃同學
舞獅是中國傳統文化的重要組成部分，而我們在設計攤位時亦有一種強烈的責任感，希望通過
這次推廣活動讓更多人了解並喜愛這項藝術。設計一個舞獅主題的攤位，不僅是一次創意的實
踐，更是我們一次文化的傳播的中華傳統的機會。這次的專題報告的過程中，大家相互幫助及
提供建議，充分溝通，分工合作，以確保每個環節都能順利進行。
中文科舉辦了中三級班際文化知識問答比賽，旨在讓同學認識中國文化，寓學習於比賽中，讓同學對不同文化領域，例如音樂、藝術、文學、飲食、節慶等有更深入的了解。是次比賽不僅有趣刺激，還拓闊了學生的文化視野。
(3A俞同學)
這次比賽很激動和振奮人心！這次文化知識問答比賽令到我們全級聚集在禮堂，為班努力一戰。我亦從中也認識了更多的中國文化歷史知識，再加上和同學一起並肩努力，很有成就感。
(3A張同學)
我非常感謝中文科安排這次比賽，既可以增強班內凝聚力之餘，也可以學習更多與中華文化相關的知識，可說是一舉數得。在以前，我對中華文化的認識可以說是一知半解，有些甚至是沒有聽聞過的，而在準備比賽的過程中，學習了不少新知識，真的是「寓學習於比賽」，真的獲益不少。
(3B陳同學)
於比賽中，我非常緊張，手一直在顫抖，甚至緊張到忘記了答案。最後我們獲得第二名，雖然覺得不滿足，然而我也從中獲得經驗，學會接受自身的不足之處，並從中吸取經驗，期望之後能日益進步。
(3B朱同學)
在比賽前夕，我看到同學在極短時間內製作好屬於我們班的班旗，感到相當鼓舞。到了比賽那天，全班同學為台上的代表打氣的那一刻，我深深感受到同學之間的團隊精神。而身旁負責搶答的同學也拼盡全力，為班爭取一分又一分，最後在大家的共同努力下，我們成功取得第二名，為中三的校園生活添多一點色彩。
(3C潘同學)
在這次文化問答比賽中，我們班準備了很長時間，大家各司其職，讓我深刻體會到團結的重要性。聽到同學們彼此的鼓勵聲，我對學校和班級的歸屬感又增強了。此外，這次比賽也讓我對祖國的歷史和文化有了更深入的認識，讓我獲益良多。
(3C周同學)
在這次中國文化問答比賽，縱使我們班未能取得優勝，仍令我獲益良多。這段時間的準備，讓我對中華文化的知識更了解，例如詩詞和歇後語。同學之間互相支持和鼓勵，也在比賽中體現的淋漓盡致，充分體現了我們的團隊精神。
(3D王同學)
在這次的文問答比賽中我們班雖然落敗了，但出賽的每一個同學都盡了自己的全力，認真地對待這場比賽。這次經歷完成收穫頗豐，讓我學習到不少關於中國文化及歷史的知識，也讓我意識到自己的不足。此外，這次活動亦加强了我們班的團隊精神，令我們深刻的感受到團隊合作的重要性，相信有了此次比賽的經驗，在下一次比賽中，我們一定會做得更好。
(3D萬同學)
今次我有幸代表我們班出席中三級的文化知識問答比賽，因此我其實是有些少緊張的，畢竟是第一次參加這類形的比賽。所以在比賽的前夕，我與我的隊友分工合作，為比賽作準備。
在比賽的當日，這是一場勢均力敵的比賽，對手已經爭相搶答，令我們感到有些手足無措。在這場比賽，我能夠和其他強勁的同學一起競爭，令我明白到自己的不足之處，從而改進自己。
To enhance students' public-speaking and critical thinking skills, an inter-class debate competition was organized for S5 students. In the final round, 5C competed against 5D on the motion 'This House would use A.I. to evaluate employee performance and make promotion decisions'. Both teams delivered outstanding performances, but there could only be one winner. Ultimately, 5C emerged as the Champion, and Seaton Zhang from 5C was awarded the Best Speaker Award.
Celebrating Triumph and Teamwork: Highlights from Our 2024-25 Annual Athletic Meet
We are delighted to share the resounding success of our Annual Athletic Meet, held on the 17th and 18th of February, 2025! The event took place under glorious blue skies and was a true celebration of athleticism, teamwork, and community spirit.
This year’s meet provided an incredible platform for our talented students to not only showcase their athletic prowess but also demonstrate their leadership and collaborative skills. Their dedication and teamwork ensured a smoothly run event, creating an atmosphere filled with energy, joy, and excitement.
We were deeply honoured by the presence of our distinguished guests, including Mrs. Winnie Chan, BBS, a member of the Advisory Board of Po Leung Kuk, and our Guest of Honour, Ms. Angel Wong Ka Yan, widely known as the "Queen of Buns." Ms. Wong captivated the audience with her inspiring speech, highlighting the Olympic Motto of striving to be “Faster, Higher, Stronger - Together” while fostering unity and mutual respect. Her legendary achievements at the Cheung Chau Bun Scrambling Competition served as a powerful reminder of the importance of perseverance and determination, leaving a lasting impression on everyone present.
One of the standout moments of the meet was the 4x100m Invitational Relays, which brought together exceptional athletes from across our community. We were thrilled to welcome the following schools to participate in this exciting event:
-
Secondary School Division:
-
Mu Kuang English School
-
Po Leung Kuk Yao Ling Sun College
-
Tung Chung Catholic School
-
-
Primary School Division:
-
Po On Commercial Association Wan Ho Kan Primary School
-
Ching Chung Hau Po Woon Primary School
-
The Salvation Army Lam Butt Chung Memorial School
-
Po Leung Kuk Chan Yat Primary School
-
This collaboration not only highlighted athletic talent but also strengthened our bonds with the wider community, fostering a spirit of camaraderie and healthy competition.
A heartfelt congratulations to all participants for their outstanding performances throughout the meet! Your hard work and determination truly shone, making the event an unforgettable experience for everyone involved.
We would also like to extend our deepest gratitude to everyone who contributed to the success of this year’s Annual Athletic Meet. Your efforts made this event truly special.
We look forward to welcoming you all again next year for another exciting celebration of sportsmanship and community spirit!
2024-2025年度周年運動會圓滿舉行
章中本年度的周年陸運會已於2025年2月17至18日於青衣運動場圓滿舉行！一眾運動健兒在蔚藍的天空下進行精彩刺激的比賽，並展現出章中人追求卓越以及團結的特質。
陸運會能夠順利舉行，除了運動員的積極參與外，亦有賴同學們謹守不同的崗位。透過擔任各類型的工作，他們能發揮自身的領導才能和提升協作能力。
在本次陸運會中，我們更感謝保良局顧問暨本校校董陳黎惠蓮女士 BBS，以及本次的主禮嘉賓——「包山后」黃嘉欣女士，到場鼓勵及頒發獎項予運動員。黃女士在學習攀登的路途上，縱使遇到種種的挑戰，她仍能迎難而上及一一克服。黃女士除了在場分享自己的經歷外，也向同學宣揚奧林匹克格言中所強調「更快、更高、更強 - 更團結」的理念，希望同學能努力實踐。黃女士在長洲包山攀爬比賽中取得的傳奇成就，深刻詮釋了堅毅的重要性，使我們獲益良多。
此外，4x100米友校接力邀請賽乃是本屆陸運會的焦點之一，讓我們匯聚來自不同學校的優秀運動員，互相交流學習。我們非常感謝以下學校的參與：
中學組：
-
慕光英文書院
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保良局姚連生中學
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東涌天主教學校
小學組：
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寶安商會溫浩根小學
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青松侯寶垣小學
-
救世軍林拔中紀念學校
-
保良局陳溢小學
這次邀請賽不僅展現了學生的運動才能，還能加強彼此間的聯繫，同時增進友誼與推廣良性競爭的重要性。
我們衷心欣賞每一位運動員在賽場上的出色表現！你們的辛勤與毅力，為在場的每一位留下了深刻的印象。
本屆陸運會能取得成功，賽場上的健兒和場地的工作人員功不可沒，大家同心協力為活動付出，才使其意義不凡。
期待明年再次與大家見證運動員努力的成果！
Wong K.K. (Class of 2024) was awarded the Link University Scholarship 2024. Congratulations! The Link University Scholarship is to recognize the excellent performance of Year 1 students in different aspects, namely, leadership, presentation and communication capability, achievement and commitment to social service.
Zaman S. (Class 6C) and Wong H.Y. (Class 6D) are awarded the Sir Edward Youde Memorial Prizes for Senior Secondary School Students for their high standard of learning abilities and leadership qualities.
沙田是假日熱門的單車勝地，更是戶外步行的好去處！今年保良局慈善步行將於3月16日舉行，參加者會由沙田馬場出發，步行至沙田公園，全程6公里，並會途徑各個沙田地標。參加者可以一邊打卡，一邊玩遊戲。而步行吉祥物「愛心小保」更會以神秘方式跟大家打氣！
步行除了有益身心之外，更有助減少碳排放，單單這6公里的路程就可以減少1.42公斤的碳排放量；以當日8,000位步行者計算，便足足減少了11,360公斤的碳排放量！誠邀大家行畢全程後，暢玩終點「低碳生活嘉年華」，一起宣揚環保訊息，為保護地球出一分力！
關愛與陪伴，是兒童能夠快樂成長的重要元素。
今期《今日保良》由本局兒童助養大使鄭嘉穎聯同前線兒童住宿服務
其他精彩內容包括︰保良局「創業經理人」計劃、保良局營運「